241-50215 Gesundheitsschützendes Qigong für Anfänger

Das gesundheitsschützende Qigong ist eine Grundform des Daoyin Yangsheng Gong, das von Prof.Zhang Guangde aus eigener Betroffenheit durch schwere Erkrankung entwickelt wurde. Mit dem authentischen Stil dieser achteiligen Form versucht man, das Qi zu führen,Stress abzubauen und den gesamten Organismus
in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern. Dieser Übungssatz deckt alle Wandlungsphasen gleichermaßen ab.
Übung 1:Dantian-Qi aktivieren, Übung 2:Herz/Dünndarm, Übung 3: Niere/Blase, Übung 4:Lunge/Dickdarm, Übung 5:Milz/Magen, Übung 6:Leber/Gallenblase, Übung 7:Kreislauf/Dreifacher Erwärmer, Übung 8: Dantian-Qi einsammeln und bewahren. Somit können durch die Übungen des gesundheitsschützendes Qigong krankheitsfördernde Phänomene wie Qi-Mangel,Qi-Stagnationen, oder schwaches Organ-Qi abgebaut als auch vermieden werden (beispielsweise als Vorbeugung und Bekämpfung gegen Herz-Kreislaufbeschwerden,Verdauungsstörungen und Nervenschwäche sowie Funktionsstörungen des Bewegungsapparats).