Gesundheit und Sport / Gymnastik und Gleichgewichtstraining
Gymnastik und Gleichgewichtstraining
Jede Bewegung zählt – für mehr Lebensqualität und ein gutes Körpergefühl.
Mit regelmäßiger Bewegung stärken Sie Ihren Rücken, verbessern Ihr Gleichgewicht und erhalten Ihre Beweglichkeit. Unsere Gymnastik- und Gleichgewichtskurse verbinden gezielte Übungen mit Freude an der Bewegung und sind auf unterschiedliche Bedürfnisse und Fitnesslevel abgestimmt.
So gewinnen Sie mehr Sicherheit im Alltag, beugen Beschwerden vor und tun Ihrem Körper nachhaltig etwas Gutes – Schritt für Schritt.
| Titel | Beginn | Ort | Nr. | Status |
|---|---|---|---|---|
| Yoga für den Rücken |
Di. 11.08.2026,
19.30 Uhr |
Gemeinschaftshaus, Saal im Erdgeschoss | 262-10175 | |
| "Freiheit für die Knochen" – CANTIENICA® erleben |
Mi. 14.10.2026,
19.00 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-10018 | |
| Wirbelsäulengymnastik am Morgen |
Mo. 10.08.2026,
10.00 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12001 | |
| Wirbelsäulengymnastik am Abend |
Mo. 10.08.2026,
18.15 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12005 | |
| Wirbelsäulengymnastik am Abend |
Mo. 10.08.2026,
19.15 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12007 | |
| Gleichgewichtstraining und Sturzprävention |
Mo. 10.08.2026,
11.00 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12010 | |
| Gleichgewichtstraining und Sturzprävention |
Mo. 19.10.2026,
11.00 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12011 | |
| Gleichgewichtstraining und Sturzprävention |
Mi. 21.10.2026,
11.00 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12013 | |
| Aktiv und Beweglich - Ganzkörpertraining zum Kennenlernen |
Sa. 15.08.2026,
10.00 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12014 | |
| Aktiv und Beweglich - Ganzkörpertraining für den Alltag |
Mi. 26.08.2026,
10.00 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12015 | |
| Aktiv und Beweglich - Ganzkörpertraining für den Alltag |
Mi. 21.10.2026,
10.00 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12017 | |
| Starke Mitte – Beckenbodentraining intensiv (Frauen) |
Di. 06.10.2026,
8.30 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12020 | |
| Starke Mitte – Beckenbodentraining intensiv (Frauen) |
Di. 03.11.2026,
8.30 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12021 | |
| Starke Mitte – Beckenbodentraining intensiv (Frauen) |
Di. 01.12.2026,
8.30 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12022 | |
| Beckenbodentraining auf dem Stuhl |
Di. 06.10.2026,
9.45 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12025 | |
| Beckenbodentraining auf dem Stuhl |
Di. 03.11.2026,
9.45 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12026 | |
| Beckenbodentraining auf dem Stuhl |
Di. 01.12.2026,
9.45 Uhr |
Kursraum Venatorstraße | 262-12027 | |
| Frauen-Gymnastik: Rundum fit bleiben! |
Do. 13.08.2026,
16.30 Uhr |
Städtische Turnhalle "Bären" | 262-12018 |
