Pilates intensiv
Mit einem Warm-Up aus Cardioelementen oder gezielten Übungen, die Herz und Kreislauf in Schwung bringen, starten wir in das Pilatestraining am Morgen. Alle Muskelpartien werden trainiert, mit oder ohne Kleingeräte, im Stand und auf dem Boden. Besonders die Tiefenmuskulatur, der Beckenboden, Bauch und Rücken stehen im Fokus ganz im Sinne des Schöpfers der Pilatesmethode, Joseph H. Pilates. Die Übungen werden präzise und konzentriert ausgeführt unter der bewussten Einbindung der Atmung. Der Kurs ist für sportliche Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: 261-10510
Beginn: Mi., 14.01.2026, 09:15 - 10:15 Uhr
Dauer: 20
Kursort: Gemeinschaftshaus, großer Saal
Gebühr: 136,00 € (inkl. MwSt.)
Bei Anmeldung auf Warteliste:
Es fallen noch keine Gebühren an. Diese entstehen erst, wenn wir Sie über einen freigewordenen Platz informieren und Sie diesen annehmen.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| 14.01.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 21.01.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 28.01.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 04.02.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 11.02.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 18.02.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 25.02.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 04.03.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 11.03.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 18.03.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 25.03.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 15.04.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 22.04.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 29.04.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 06.05.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 13.05.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 20.05.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 27.05.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 03.06.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
| 24.06.2026 | 09:15 - 10:15 Uhr | Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal |
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