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Kursdetails
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231-51105 Pilates intensiv

Mit einem Warm-Up aus Cardioelementen oder gezielten Übungen, die Herz- und Kreislauf in Schwung bringen, starten wir in das Pilatestraining am Morgen. Alle Muskelpartien werden trainiert, mit oder ohne Kleingeräte, im Stand und auf dem Boden. Besonders die Tiefenmuskulatur, der Beckenboden, Bauch und Rücken stehen im Fokus ganz im Sinne des Schöpfers der Pilatesmethode, Joseph Pilates. Die Übungen werden präzise und konzentriert ausgeführt unter der bewussten Einbindung der Atmung. Der Kurs ist für sportliche Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Kursort

GMH EG

Biegerstraße 17
65191 Wiesbaden


Termine

Datum
1. Termin am 01.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
2. Termin am 08.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
3. Termin am 15.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
4. Termin am 22.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
5. Termin am 01.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
6. Termin am 08.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
7. Termin am 15.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
8. Termin am 22.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
9. Termin am 29.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
10. Termin am 26.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Biegerstraße 17, Gemeinschaftshaus, großer Saal
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