241-50115 Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow ist ein Yogastil, bei dem die Yogaübungen dynamisch miteinander kombiniert werden. Der Atem leitet uns durch die fließenden Bewegungen. Schritt für Schritt erlernen wir gemeinsam den Sonnengruß, die Atemtechniken und verschiedene Übungen. Der harmonische Fluss von Bewegungsabläufen wird mit einer Entspannungsphase zum Auftanken am Ende der Stunde abgerundet.