231-50506 Wirbelsäulengymnastik

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining und Wahrnehmungsübungen wird der Rücken gestärkt und Ausgleich für den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Die Übungen sind besonders gelenkschonend und verbessern die Mobilität und Beweglichkeit. Verspannungen können gelöst und Schmerzen gelindert werden.