Kursdetails
241-51109 Pilates sanft
Beginn | Mi., 31.01.2024, 10:30 - 11:30 Uhr |
Kursgebühr | 93,00 € |
Dauer | 15 Treffen |
Kursleitung |
Annette Burkhardt
Anette Maiberger |
Bemerkungen | Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung und warme Socken mitbringen. |
Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates. Die Übungen werden immer im Einklang mit der Atmung ausgeführt. Alle Muskeln werden gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt. Mit fließenden Bewegungsabläufen im Stehen, Sitzen, mit oder ohne Stuhl, wird die Körperwahrnehmung geschult, Koordination gefördert, der Rumpf stabilisiert sowie Flexibilität und Gleichgewicht verbessert. Ein ideales Körperkonzept für Einstieger und Geübte aller Alterstufen, die durch die sanften Bewegungen gezielt ihren Körper formen und ihr Wohlbefinden verbessern wollen.
Kursort
GMH EG
Biegerstraße 17
65191 Wiesbaden
Termine
Datum
1. Termin am 08.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Biegerstraße 17,
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
2. Termin am 15.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Biegerstraße 17,
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
3. Termin am 22.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Biegerstraße 17,
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
4. Termin am 29.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Biegerstraße 17,
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Datum
5. Termin am 05.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Biegerstraße 17,
Gemeinschaftshaus, großer Saal