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45KULTUR & GESELLSCHAFTSich selbst nicht verlieren %u2013 bei sich bleiben in bewegten ZeitenEin interaktiver Abend f%u00fcr mehr Selbstverbindung im Alltag. Im Alltag sind wir oft stark im Au%u00dfen %u2013 reagieren, funktionieren, passen uns an. Dabei kann der Kontakt zu uns selbst leiser werden. An diesem Abend schauen wir darauf, warum das so ist und wie es gelingen kann, wieder mehr bei sich anzukommen. %u00dcber kurze Impulse, Austausch und kleine %u00dcbungen entsteht ein Raum, in dem eigene Erfahrungen reflektiert und erste Schritte in Richtung mehr Selbstverbindung m%u00f6glich werden.30050 | Fr, 14.08.26, 18:00 %u2013 20:00 Uhr | 19 %u20acDr. Ann-Christin Frank | Kursraum Venatorstra%u00dfeFreude wieder mehr Raum geben %u2013 auch wenn nicht alles leicht istEin Abend %u00fcber emotionale Balance und echte Leichtigkeit. Freude ist ein Gef%u00fchl, das viele sich w%u00fcnschen %u2013 und das gleichzeitig manchmal schwer zug%u00e4nglich erscheint.Oft sind wir im Alltag stark mit Herausforderungen oder unangenehmen Emotionen besch%u00e4ftigt. An diesem Abend geht es darum, einen realistischen und zugleich hoffnungsvollen Zugang zu Freude zu entwickeln und Wege zu finden, wie auch inmitten von Herausforderungen wieder mehr Leichtigkeit entstehen kann.30051 | Fr, 04.09.26, 18:00 %u2013 20:00 Uhr | 19 %u20acDr. Ann-Christin Frank | Kursraum Venatorstra%u00dfeFamilienwerte gemeinsam entdecken %u2013 F%u00fcr Familien mit Kids und Teens ab 8 JahrenEin Abend %u00fcber Orientierung, Werte und das, was uns als Familie tr%u00e4gt. Jede Familie hat Werte, die ihr Zusammenleben pr%u00e4gen %u2013 oft unausgesprochen. An diesem Abend geht es darum, diese sichtbar zu machen:Was ist uns wichtig? Was gibt uns Orientierung? Und wie k%u00f6nnen wir das im Alltag bewusster leben? Familien sind bunt und unterschiedlich gro%u00df. Die Geb%u00fchr erheben wir daher pro teilnehmendem Erwachsenen, die zur Familie geh%u00f6renden Kinder und Teenager nehmen kostenlos teil %u2013 f%u00fcr die Planung bitte trotzdem bei der Anmeldung angeben.84012 | Fr, 18.09.26, 18:00 %u2013 20:00 Uhr | 19 %u20acDr. Ann-Christin Frank | Kursraum Venatorstra%u00dfe