232-50109 Hatha Yoga

Hatha-Yoga - das alte indische Übungssystem - ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg und steht für Einheit und Harmonie. Durch das Zusammenspiel von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stellt sich ein neues Körperbewusstsein ein; das gesamte Knochensystem, die Wirbelsäule, die Muskulatur sowie das Nervensystem werden gestärkt. Durch Anspannung und Entspannung kann das regelmäßige Üben von Hatha-Yoga bereits nach kurzer Zeit zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele führen. Die innere Ausgeglichenheit und Körperwahrnehmung werden gestärkt.