231-50116 Yoga -die positive Kraft

Yoga wirkt positiv auf Körper und Geist, führt zu mehr Beweglichkeit, löst Verspannungen und Blockaden und hilft ein gesundes Lebensgefühl zu entwickeln. Die Verbindung von Körper- und Atemübungen, den sogenannten Asanas, und Meditation führt zur innerer Ruhe und seelischer Ausgeglichenheit. Die Konzentrationsfähigkeit und Immunabwehr wird gesteigert, Entspannung und Schlafqualität verbessert und gefördert.