241-51028 Online:Fitnessgymnastik - Fit in den Sommer

Etwas für die Fitness tun. In diesem Kurs trainieren und kräftigen wir mit gezielten Übungen unsere Bauch-, Rumpf-, Rücken und Beinmuskulatur. Wir steigern mit Cardioübungen unsere Ausdauer. Übungen für mehr Beweglichkeit, Elazitität und Bewegungskoordination runden das vielfältige Programm ab. So steigern Sie Ihre allgemeine Fitness und bleiben/werden
fit und elastisch.