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Kursdetails
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Veranstaltung "Resilienz und Achtsamkeit – gelassen bleiben, wenn’s drauf ankommt" (Nr. 261-15009) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Hatha Yoga am Morgen
Der Morgen ist die beste Zeit, um Yoga zu praktizieren. Mit Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung starten Sie entspannt, konzentriert und voller Energie in den Tag. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und inspiriert auch dazu, die Yogaphilosophie außerhalb der Matte in den Alltag zu integrieren.
