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Kursdetails
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Veranstaltung "Resilienz und Achtsamkeit – gelassen bleiben, wenn’s drauf ankommt" (Nr. 261-15009) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
"Chill mal!" - Entspannung für gestresste Teens
Lernen, scrollen, Termine - dein Kopf ist voll? Dann drück mal kurz Pause, finde deinen Fokus und komme zurück in den Flow! In diesem Kurs kannst du runterkommen, abschalten und frische Energie tanken. Wir probieren einfache Techniken aus, die dir helfen, im Alltag cool zu bleiben - egal ob für Aufregung vor Klassenarbeiten, für mehr Konzentration in Lernphasen, oder wenn einfach alles zu viel wird. Durch einfache Entspannungsübungen, Atemtechniken und kleine Auszeiten lernst du, wie du deine Akkus wieder aufladen und im Alltag ruhiger bleiben kannst. Mach mit, finde deinen eigenen Weg zur Ruhe und nimm gute Vibes mit nach Hause.
