Echte Regeneration - Raus aus dem Überlebensmodus

Viele Menschen kennen das Gefühl, im Alltag dauerhaft „im Funktionsmodus“ zu sein: aktiv, aufmerksam, oft angespannt – und gleichzeitig fehlt der Zugang zu echter Erholung. Echte Regeneration bedeutet, wieder in einen Zustand zu kommen, in dem Körper und Nervensystem Entlastung, Ruhe und neue Energie finden können.

In diesem Workshop steht das Nervensystem im Mittelpunkt. Sie erfahren verständlich, wie es auf Belastung reagiert, warum Abschalten nicht einfach willentlich passiert und welche Bedingungen es braucht, damit sich Erholung wirklich einstellen kann. Stress-Mentorin Nina M. Bruns und verbindet klare, alltagsnahe Erklärungen mit direkter Erfahrung.

Mit einfachen Atem- und Körperübungen können Sie unmittelbar wahrnehmen, wie sich mehr Ruhe, innere Weite und Präsenz entwickeln. Dabei geht es nicht um Leistung oder „richtig machen“, sondern um ein besseres Spüren und Verstehen des eigenen Systems.

Echte Regeneration entsteht nicht nur durch Wissen, sondern durch Erfahrung.

Der Workshop lädt Sie ein, neue Zugänge zu Ruhe und innerer Balance kennenzulernen und Ihr Nervensystem dabei zu unterstützen, wieder in einen stabileren, lebendigeren Zustand zu finden – für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262-10011

Beginn: Di., 10.11.2026, 19:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Kursraum Venatorstraße

Gebühr: 19,00 € (inkl. MwSt.)