Zur Ruhe finden – den Moment wieder wahrnehmen

Gedanken kreisen, der Kopf ist beschäftigt – und echte Ruhe bleibt oft auf der Strecke.
An diesem Abend lernen Sie eine sanfte Methode kennen, um wieder mehr bei sich anzukommen.
Durch angeleitete Wahrnehmungsübungen richten Sie Ihre Aufmerksamkeit Schritt für Schritt auf einzelne Bereiche Ihres Körpers – ruhig, achtsam und ohne etwas verändern zu müssen.
So entsteht ein neuer Zugang zum eigenen Körper und zum gegenwärtigen Moment.
Ohne Druck, ohne Bewertung – einfach ausprobieren und erleben.
Viele Teilnehmende berichten, dass schon kurze Übungseinheiten helfen, im Alltag bewusster innezuhalten und schneller zur Ruhe zu finden.
👉 Für alle, die sich mehr Gelassenheit und innere Balance im Alltag wünschen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262-15021

Beginn: Do., 10.09.2026, 18:00 - 18:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Kursraum Venatorstraße

Gebühr: 8,00 € (inkl. MwSt.)