Pilates sanft

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates. Die Übungen werden immer im Einklang mit der Atmung ausgeführt. Alle Muskeln werden gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt. Mit fließenden Bewegungsabläufen im Stehen, Sitzen, mit oder ohne Stuhl, werden die Körperwahrnehmung geschult, die Koordination gefördert, der Rumpf stabilisiert sowie Flexibilität und Gleichgewicht verbessert. Ein ideales Körperkonzept für Einsteiger und Geübte aller Altersstufen, die durch die sanften Bewegungen gezielt ihren Körper formen und ihr Wohlbefinden verbessern wollen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 261-10515

Beginn: Mi., 14.01.2026, 10:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 20

Kursort: Gemeinschaftshaus, großer Saal

Gebühr: 136,00 € (inkl. MwSt.)