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Kursdetails
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Veranstaltung "Herz-Qigong (2. Übungssatz) für Teilnehmende mit erster Erfahrung" (Nr. 261-13020) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Full-Body-Workout - Bauch, Beine, Po, Rücken
Dieser Kurs bietet mit abwechslungsreichen Übungen ein Full-Body-Workout. Mit dem eigenen Körpergewicht sowie unterschiedlichen Trainingsgeräten wie z.B. Hanteln, Bändern, Bällen trainieren wir die großen und kleinen Muskelgruppen. Körperhaltung, Straffung und Prävention sind Schwerpunkte in diesem Kurs.
