
Gesundheit und Sport spielen eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Im vbw Bierstadt erwartet Sie ein vielfältiges Angebot, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Ob Sie gezielt an Ihrer Fitness arbeiten, sich bei entspannendem Yoga oder Qigong erholen oder spezielle Programme wie Wirbelsäulengymnastik und Aqua-Fitness ausprobieren möchten – bei uns ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel etwas dabei. Zusätzlich bieten wir spannende Vorträge zu Gesundheitsthemen, die Sie informieren und inspirieren. Kommen Sie vorbei, bleiben Sie aktiv und fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig – wir freuen uns auf Sie!
Gesundheit und Sport
| Titel | Beginn | Ort | Nr. | Status |
|---|---|---|---|---|
| Beckenbodentraining für Frauen BeBo® |
Mo. 19.01.2026,
15.45 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12020 | |
| Gedächtnistraining mit Musik |
Di. 20.01.2026,
11.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12101 | |
| 50 plus – Walking und Nordic Walking |
Mi. 21.01.2026,
10.30 Uhr |
Treffpunkt: Waldsportpfad Rambach | 261-14010 | |
| Yoga - die positive Kraft |
Mi. 21.01.2026,
19.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-10150 | |
| 50 plus – Walking und Nordic Walking |
Do. 22.01.2026,
10.30 Uhr |
Treffpunkt: Waldsportpfad Rambach | 261-14011 | |
| Yoga für Männer |
Fr. 23.01.2026,
18.00 Uhr |
Fritz-Gansberg-Schule Turnhalle 1 | 261-10120 | |
| Herz-Qigong (2. Übungssatz) für Teilnehmende mit erster Erfahrung |
Do. 29.01.2026,
18.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-13020 | |
| TaijiDao 13er-Form für Fortgeschrittene, von GM Shen Xijing |
Do. 29.01.2026,
19.15 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-13030 | |
| Geselliges Tanzen |
Fr. 30.01.2026,
18.45 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12512 | |
| Tanzen für Paare - Tanzkreis |
Fr. 30.01.2026,
20.30 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12514 | |
| Sonntagstanzen für Paare |
So. 01.02.2026,
17.30 Uhr |
Gemeinschaftshaus, großer Saal | 261-12516 | |
| Montagstanzen für Paare |
Mo. 02.02.2026,
20.30 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12510 | |
| "Chill mal!" - Entspannung für gestresste Teens |
Di. 03.02.2026,
16.30 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-84035 | |
| "Mach mal Pause!“ – Entspannung für Kids im Grundschulalter |
Di. 03.02.2026,
15.15 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-84030 | |
| Das Immunsystem der Seele – Resilienz verstehen und stärken |
Do. 05.02.2026,
19.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstr. 2, EG rechts | 261-10032 | |
| Frauen-Gymnastik: Rundum fit bleiben! |
Do. 05.02.2026,
16.30 Uhr |
Städtische Turnhalle "Bären" | 261-12015 | |
| Bodywork meets Pilates und Faszien - ONLINE |
Mo. 16.02.2026,
18.00 Uhr |
Online-Unterricht | 261-10521 | |
| Full-Body-Workout - Bauch, Beine, Po, Rücken |
Di. 17.02.2026,
17.00 Uhr |
Gemeinschaftshaus, großer Saal | 261-11010 | |
| Pilates mit Faszientraining |
Di. 17.02.2026,
18.00 Uhr |
Gemeinschaftshaus, großer Saal | 261-10520 | |
| Sanftes Yoga - auch für Einsteiger geeignet |
Di. 24.02.2026,
10.00 Uhr |
Gemeinschaftshaus, großer Saal | 261-10130 | |
| Erzählcafé "Freundschaft" |
Do. 26.02.2026,
10.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-30080 | |
| Vegan – gesund, nachhaltig, alltagstauglich? |
Do. 26.02.2026,
19.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstr. 2, EG rechts | 261-10019 | |
| „Gemeinsam sind wir stark“ - Kraftquelle Verbundenheit |
Fr. 27.02.2026,
19.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-30085 | |
| Achtsamkeit und Meditation – Zur Ruhe kommen im Alltag |
So. 01.03.2026,
10.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-15008 | |
| Beckenbodentraining für Frauen BeBo® |
Mo. 02.03.2026,
15.45 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12021 |
Gesundheit und Sport
| Titel | Beginn | Ort | Nr. | Status |
|---|---|---|---|---|
| Skigymnastik: Fit auf die Piste - ONLINE |
Do. 08.01.2026,
19.00 Uhr |
Online-Unterricht | 261-11031 | |
| Gleichgewichtstraining und Sturzprävention |
Mo. 12.01.2026,
11.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12010 | |
| Wirbelsäulengymnastik am Abend |
Mo. 12.01.2026,
18.15 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12005 | |
| Wirbelsäulengymnastik am Abend |
Mo. 12.01.2026,
19.15 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12007 | |
| Wirbelsäulengymnastik am Morgen |
Mo. 12.01.2026,
10.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12001 | |
| Aqua-Fitness am Morgen |
Di. 13.01.2026,
9.30 Uhr |
Treffpunkt: Thermalbad Aukammtal Wiesbaden | 261-11512 | |
| Aqua-Fitness für Frühaufsteher |
Di. 13.01.2026,
8.30 Uhr |
Treffpunkt: Thermalbad Aukammtal Wiesbaden | 261-11510 | |
| Hatha Yoga am Abend |
Di. 13.01.2026,
17.45 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-10160 | |
| Hatha Yoga am Abend |
Di. 13.01.2026,
19.30 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-10162 | |
| Yoga für den Rücken |
Di. 13.01.2026,
19.30 Uhr |
Gemeinschaftshaus, großer Saal | 261-10175 | |
| Gleichgewichtstraining und Sturzprävention |
Mi. 14.01.2026,
11.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12009 | |
| Pilates intensiv |
Mi. 14.01.2026,
9.15 Uhr |
Gemeinschaftshaus, großer Saal | 261-10510 | |
| Pilates sanft |
Mi. 14.01.2026,
10.30 Uhr |
Gemeinschaftshaus, großer Saal | 261-10515 | |
| Vinyasa Flow Yoga |
Mi. 14.01.2026,
17.30 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-10140 | |
| Wirbelsäulengymnastik am Morgen |
Mi. 14.01.2026,
10.00 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-12003 | |
| Hatha Yoga am Morgen |
Fr. 16.01.2026,
8.30 Uhr |
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts | 261-10170 | |
| Line Dancing für Einsteiger mit tänzerischer Erfahrung |
Fr. 16.01.2026,
19.00 Uhr |
Gemeinschaftshaus, großer Saal | 261-12520 | |
| Line Dancing für Fortgeschrittene |
Fr. 16.01.2026,
18.00 Uhr |
Gemeinschaftshaus, großer Saal | 261-12525 |
