Gesundheit und Sport spielen eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Im vbw Bierstadt erwartet Sie ein vielfältiges Angebot, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Ob Sie gezielt an Ihrer Fitness arbeiten, sich bei entspannendem Yoga oder Qigong erholen oder spezielle Programme wie Wirbelsäulengymnastik und Aqua-Fitness ausprobieren möchten – bei uns ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel etwas dabei. Zusätzlich bieten wir spannende Vorträge zu Gesundheitsthemen, die Sie informieren und inspirieren. Kommen Sie vorbei, bleiben Sie aktiv und fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig – wir freuen uns auf Sie!

Gesundheit und Sport

Gesundheit und Sport

Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Beginn Ort Nr. Status
Beckenbodentraining für Frauen BeBo® Mo. 19.01.2026,
15.45 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12020
Gedächtnistraining mit Musik Di. 20.01.2026,
11.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12101
50 plus – Walking und Nordic Walking Mi. 21.01.2026,
10.30 Uhr
Treffpunkt: Waldsportpfad Rambach 261-14010
Yoga - die positive Kraft Mi. 21.01.2026,
19.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-10150
50 plus – Walking und Nordic Walking Do. 22.01.2026,
10.30 Uhr
Treffpunkt: Waldsportpfad Rambach 261-14011
Yoga für Männer Fr. 23.01.2026,
18.00 Uhr
Fritz-Gansberg-Schule Turnhalle 1 261-10120
Herz-Qigong (2. Übungssatz) für Teilnehmende mit erster Erfahrung Do. 29.01.2026,
18.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-13020
TaijiDao 13er-Form für Fortgeschrittene, von GM Shen Xijing Do. 29.01.2026,
19.15 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-13030
Geselliges Tanzen Fr. 30.01.2026,
18.45 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12512
Tanzen für Paare - Tanzkreis Fr. 30.01.2026,
20.30 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12514
Sonntagstanzen für Paare So. 01.02.2026,
17.30 Uhr
Gemeinschaftshaus, großer Saal 261-12516
Montagstanzen für Paare Mo. 02.02.2026,
20.30 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12510
"Chill mal!" - Entspannung für gestresste Teens Di. 03.02.2026,
16.30 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-84035
"Mach mal Pause!“ – Entspannung für Kids im Grundschulalter Di. 03.02.2026,
15.15 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-84030
Das Immunsystem der Seele – Resilienz verstehen und stärken Do. 05.02.2026,
19.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstr. 2, EG rechts 261-10032
Frauen-Gymnastik: Rundum fit bleiben! Do. 05.02.2026,
16.30 Uhr
Städtische Turnhalle "Bären" 261-12015
Bodywork meets Pilates und Faszien - ONLINE Mo. 16.02.2026,
18.00 Uhr
Online-Unterricht 261-10521
Full-Body-Workout - Bauch, Beine, Po, Rücken Di. 17.02.2026,
17.00 Uhr
Gemeinschaftshaus, großer Saal 261-11010
Pilates mit Faszientraining Di. 17.02.2026,
18.00 Uhr
Gemeinschaftshaus, großer Saal 261-10520
Sanftes Yoga - auch für Einsteiger geeignet Di. 24.02.2026,
10.00 Uhr
Gemeinschaftshaus, großer Saal 261-10130
Erzählcafé "Freundschaft" Do. 26.02.2026,
10.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-30080
Vegan – gesund, nachhaltig, alltagstauglich? Do. 26.02.2026,
19.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstr. 2, EG rechts 261-10019
„Gemeinsam sind wir stark“ - Kraftquelle Verbundenheit Fr. 27.02.2026,
19.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-30085
Achtsamkeit und Meditation – Zur Ruhe kommen im Alltag So. 01.03.2026,
10.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-15008
Beckenbodentraining für Frauen BeBo® Mo. 02.03.2026,
15.45 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12021
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Gesundheit und Sport

Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Beginn Ort Nr. Status
Skigymnastik: Fit auf die Piste - ONLINE Do. 08.01.2026,
19.00 Uhr
Online-Unterricht 261-11031
Gleichgewichtstraining und Sturzprävention Mo. 12.01.2026,
11.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12010
Wirbelsäulengymnastik am Abend Mo. 12.01.2026,
18.15 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12005
Wirbelsäulengymnastik am Abend Mo. 12.01.2026,
19.15 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12007
Wirbelsäulengymnastik am Morgen Mo. 12.01.2026,
10.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12001
Aqua-Fitness am Morgen Di. 13.01.2026,
9.30 Uhr
Treffpunkt: Thermalbad Aukammtal Wiesbaden 261-11512
Aqua-Fitness für Frühaufsteher Di. 13.01.2026,
8.30 Uhr
Treffpunkt: Thermalbad Aukammtal Wiesbaden 261-11510
Hatha Yoga am Abend Di. 13.01.2026,
17.45 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-10160
Hatha Yoga am Abend Di. 13.01.2026,
19.30 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-10162
Yoga für den Rücken Di. 13.01.2026,
19.30 Uhr
Gemeinschaftshaus, großer Saal 261-10175
Gleichgewichtstraining und Sturzprävention Mi. 14.01.2026,
11.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12009
Pilates intensiv Mi. 14.01.2026,
9.15 Uhr
Gemeinschaftshaus, großer Saal 261-10510
Pilates sanft Mi. 14.01.2026,
10.30 Uhr
Gemeinschaftshaus, großer Saal 261-10515
Vinyasa Flow Yoga Mi. 14.01.2026,
17.30 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-10140
Wirbelsäulengymnastik am Morgen Mi. 14.01.2026,
10.00 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-12003
Hatha Yoga am Morgen Fr. 16.01.2026,
8.30 Uhr
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts 261-10170
Line Dancing für Einsteiger mit tänzerischer Erfahrung Fr. 16.01.2026,
19.00 Uhr
Gemeinschaftshaus, großer Saal 261-12520
Line Dancing für Fortgeschrittene Fr. 16.01.2026,
18.00 Uhr
Gemeinschaftshaus, großer Saal 261-12525