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13GESUNDHEIT ESUNDHEIT & SPORTYoga ist ein ganzheitlicher %u00dcbungsweg aus Indien, der K%u00f6rper, Atem und Geist verbindet. %u00dcbungen, Atmung und Entspannung f%u00f6rdern Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Finden Sie den passenden Stil in unseren Kursen von sanft bis kraftvoll und dynamisch. YogaYoga f%u00fcr M%u00e4nnerYoga und m%u00e4nnliche Energie passen seit Jahrtausenden hervorragend zusammen. In seinem Ursprungsland Indien wird Yoga noch heute vorwiegend von M%u00e4nnern praktiziert. Jede Unterrichtseinheit besteht aus den Elementen Entspannung, Atem%u00fcbungen und Asanas (Yogastellungen). Yoga st%u00e4rkt den gesamten K%u00f6rper. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden flexibler. Weitere wichtige Instrumente sind das bewusste, tiefe Atmen w%u00e4hrend der Asanas sowie gezielte Atem%u00fcbungen. F%u00fcr Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.10120 | Fr, ab 14.08.26, 18:00 %u2013 19:30 Uhr | 14 Treffen | 129 %u20acYorck Sachs | Fritz-Gansberg-Schule, TurnhalleMoltkering 15a %u00b7 65189 WiesbadenHoHo, HaHaHa %u2013Mit Lachyoga fr%u00f6hlich in den AdventGerade in der oft stressigen Vorweihnachtszeit ist es wichtig, dass wir uns genug Zeit zum ausgelassenen Lachen nehmen. Entdecken Sie die heilsame Kraft des Lachens in diesem interaktiven Lachyoga-Workshop. Eine unterhaltsame und gesundheitsf%u00f6rdernde Erfahrung, die Sie nicht verpassen sollten!10013 | Sa, 05.12.26, 14:00 %u2013 15:30 Uhr | 15 %u20acNina M. Bruns | Kursraum Venatorstra%u00dfe