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18GESUNDHEIT & SPORTSkigymnastik: Fit auf die Piste %u2013 ONLINEDer Spa%u00df beim Skifahren h%u00e4ngt von Ihrer k%u00f6rperlichen Fitness ab. In diesem Kurs trainieren wir besonders die beim Skifahren beanspruchten F%u00e4higkeiten wie Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit und Bewegungs koordination.Durch das gezielte und abwechslungsreiche Training steigern Sie Ihre allgemeine Fitness und verringern das Verletzungsrisiko auf der Piste deutlich.11030 | Do, ab 24.09.26, 19:00 %u2013 20:15 Uhr | 10 Treffen | 75 %u20ac11031 | Do, ab 07.01.27, 19:00 %u2013 20:15 Uhr | 10 Treffen | 75 %u20acWolfgang Wilbert | Online-UnterrichtAqua-FitnessAqua-Fitness ist ein ganzheitlich ausgerichtetes und gesundheitsorientiertes Trainingssystem im flachen und tiefen Wasser. Durch ausgew%u00e4hlte %u00dcbungen werden die physikalischen Wirkungsmechanismen des Wassers zu positiven und gesundheitsorientierten Trainingseffekten optimal genutzt (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination).11510 | Di, ab 11.08.26, 08:30 %u2013 09:15 Uhr | 13 Treffen | 86 %u20ac11512 | Di, ab 11.08.26, 09:30 %u2013 10:15 Uhr | 13 Treffen | 86 %u20acEllen Scherer | Thermalbad AukammtalLeibnizstra%u00dfe 7 %uf09e 65191 WiesbadenGymnastik und GleichgewichtstrainingWirbels%u00e4ulengymnastik Mit funktioneller R%u00fcckengymnastik, Muskelaufbautraining und Wahrnehmungs%u00fcbungen wird der R%u00fccken gest%u00e4rkt und ein Ausgleich f%u00fcr den R%u00fccken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen %u00fcber r%u00fcckenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich ges%u00fcnder und r%u00fcckengerechter zu bewegen.12001 | Mo, ab 10.08.26, 10:00 %u2013 11:00 Uhr | 17 Treffen | 113 %u20ac12005 | Mo, ab 10.08.26, 18:15 %u2013 19:15 Uhr | 17 Treffen | 113 %u20ac12007 | Mo, ab 10.08.26, 19:15 %u2013 20:15 Uhr | 17 Treffen | 113 %u20acKatrin Scheder | Kursraum Venatorstra%u00dfeEinstieg jederzeit m%u00f6glich