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21GESUNDHEIT & SPORTWalking und Nordic Walking50 plus %u2013 Walking und Nordic WalkingNordic-Walking ist eine sanfte und gelenkschonende Alternative zum Jogging. Das flotte und bewusste Gehen als Sport %u2013 ob mit St%u00f6cken oder klassisch - hat nicht nur positive Effekte f%u00fcr das Herz-Kreislauf-System, sondern f%u00fchrt zu einem besseren Gef%u00fchl f%u00fcr den gesamten K%u00f6rper. Der Bewegungsapparat wird auf nat%u00fcrliche Art beansprucht, die Muskulatur aktiviert und gekr%u00e4ftigt und der Muskelstoffwechsel angeregt.14010 | Mi, ab 30.09.26, 10:30 %u2013 12:00 Uhr | 10 Treffen | 60 %u20ac14011 | Do, ab 01.10.26, 10:30 %u2013 12:00 Uhr | 10 Treffen | 60 %u20acOtto Kuchenbecker | Waldsportpfad Rambach, oberhalb der Adolf-Reichwein-Schule, Trompeterstra%u00dfe 51 %uf09e 65207 WiesbadenGed%u00e4chtnistrainingGed%u00e4chtnistraining mit MusikMusik bewegt %u2013 und das im wahrsten Sinne des Wortes! In diesem Kurs erleben Sie, wie Musik K%u00f6rper, Geist und Seele in Schwung bringt. Mit viel Freude %u201etanzen%u201c wir im Sitzen zu ausgew%u00e4hlten Choreografien. Dabei bewegen wir unsere Gelenke, schulen unsere Koordination, f%u00f6rdern Aufmerksamkeit, Reaktionsf%u00e4higkeit und trainieren spielerisch unser Ged%u00e4chtnis. Ohne Leistungsdruck, aber mit jeder Menge Spa%u00df! Musik weckt Erinnerungen, verbindet mit positiven Gef%u00fchlen und st%u00e4rkt die Lebensfreude.12101 | Di, ab 11.08.26, 11:00 %u2013 12:00 Uhr | 5 Treffen | 27 %u20ac12102 | Di, ab 20.10.26, 11:00 %u2013 12:00 Uhr | 8 Treffen | 43 %u20acMargot Roth | Kursraum Venatorstra%u00dfeTanzt einfach mitTanzen macht Freude und ist ganz nebenbei eine wunderbare M%u00f6glichkeit, etwas f%u00fcr K%u00f6rper und Geist zu tun. Es f%u00f6rdert Koordination, Konzentration, Beweglichkeit und bringt den Kreislauf in Schwung %u2013 mit einem Extra an Geselligkeit! Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Musik, interessante Formationen und lebendige Choreografien. Alle sind herzlich willkommen! Vorkenntnisse oder eine Tanzpartnerin/ein Tanzpartner sind nicht erforderlich.12580 | Fr, 28.08.26, 18:00 %u2013 20:30 Uhr | 19 %u20ac12581 | So, 17.01.27, 15:00 %u2013 17:30 Uhr | 19 %u20acMargot Roth | Kursraum Venatorstra%u00dfeEinstieg jederzeit m%u00f6glich